quinta-feira, 19 de março de 2015

Como superar o medo de dirigir





A fobia de entrar em um veículo e o dirigir é conhecida como amaxofobia.

A amaxofobia é um transtorno psicológico que tem como consequência o medo irracional de conduzir um veículo. Tem casos que os pacientes se preocupam demasiadamente com a possibilidade de perder o controle sobre o carro e em outros  casos há uma grande ansiedade sobre a ideia de atropelar alguém, deixar o carro morrer, conduzir o veículo numa subida, entre outras situações.


Nessas pessoas, sintomas como tremores, boca seca, aceleração do ritmo cardíaco, tensão muscular e até mesmo as vertigens causam um tipo  de “bloqueio” que as impede de conduzir um veículo. Mas é importante salientar, que a amaxofobia tem cura!

8 Dicas para superar o medo de dirigir

  • Primeiro de tudo. Esteja decidido(a) a superar a amaxofobia, é uma tarefa que requer bastante trabalho mental. Então, é importante querer realmente e estar preparado psicologicamente para enfrentar o vai e volta das emoções;
  • Se você já é habilitado, recebeu sua carteira justamente, tem conhecimento teórico em mente, passou nas provas e testes . Então, vamos lá: Você é capaz, você está apto segundo as leias de trânsito para se locomover em um automóvel. Reconheça isto! 
  • Insegurança apenas vai gerar pânico e ansiedade, portanto a calma e relaxamento nessas horas são obrigatórias. Quanto mais seguro(a) tiver, mãos firmes no volante, atenção nas ruas, placas e tudo mais que você aprendeu nas aulas, mais rápido chegará a um destino, mais rápido irá gostar de dirigir e mais rápido perceberá que esse medo pode e será superado;
  • Você pode superar esta fobia com a ajuda de um amigo, ou recorrendo a um especialista. Existem auto escolas específicas para quem já tirou ou não a carta de motorista, mas tem pânico de trânsito. Estas aulas são feitas com um instrutor/ psicólogo. É importante que tente determinar a origem do seu medo. Muitas pessoas começam sofrendo deste medo depois de terem um acidente, mas outras não conseguem descobrir a raiz do problema. Saber a origem deste medo pode ajudar a descobrir uma solução mais rapidamente;
  • O medo de dirigir faz com que se sinta fisicamente e psicologicamente muito mal . Então é importante que o supere com a ajuda de alguém, para não colocar em risco a sua vida e a dos outros, pois dependendo do grau pode ocorrer um ataque de pânico;
  • Comece dando pequenas voltas, dirigindo sob supervisão, numa área calma, que lhe permita reforçar sua segurança e se acostumar a controlar o volante e a situação. Nesses momentos de prática, tente relaxar ao máximo, se imagine em ruas movimentadas e como você teria que passar a marchar(reduzir ou aumentar), acelerar, baliza, agir em sinalizações, mesmo que apenas em pensamento;
  • Depois, passe para uma área com mais movimento, mas sempre sob supervisão de um especialista ou de uma pessoa que o esteja te ajudando. Conforme você vai enfrentando seus medos, consequentemente você vai ganhando segurança/confiança e assim conseguirá superar esta fobia e ter a capacidade de dirigir sem ajuda;
  • Se você sente que o seu medo é incontrolável e que sofre de ataques de pânico, então o melhor é ir de imediato a um especialista, mas lembre-se que grande parte do êxito em superar o seu medo de dirigir depende de si e dos seus desejos de o conseguir.










Leia também:

5 dicas para passar na prova teórica do Detran

Prova OnLine do Detran

Dicas para ser aprovado no exame de direção

Trânsito: Prevenção de Acidentes






Fonte Imagem 1: http://www.wikihow.com/Image:Overcome-a-Driving-Phobia-Step-1.jpg
Fonte Imagem 2:http://www.mercadoautomotor.com.br/servicos/auto-escola-e-cfc/aulas-para-habilitados-e-treinamento-medo-de-dirigir-sandro-brandao-sao-jose-dos-campos-sjc/

3 comentários:

  1. São dicas muito interessantes, só nos restar colocá-las em prática.
    Não temos carteira, sequer carro, se bem que temos ao mesmo tempo, mas é outra história. Assim vamos andar de vagar, passo por passo.
    Muito obrigado por ter atendido ao meu pedido e publicar um artigo sobre o tema. Sucesso, muita paz e que Deus continue te abençoando ricamente. Um abração

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Rangel.
      Espero que tenho gostado.
      Ponha em seu pensamento que Você Consegue!!!!
      abraço
      P/Andreia

      Excluir
  2. Bom dia meu nome é Roberto Carvalho. Trabalho no Detran de São Paulo faz 5 anos. Trabalhei sempre com honestidade facilitando a emissão de vários documentos dentre eles a CNH.
    Consigo contatos de vários DETRAN e Despachantes credenciados pelo Brasl.
    minha missão aqui é ajudar quem mais precisa facilitando um serviço que é cheio de burocracias e taxas. Não estou aqui para enganar ninguém Até porque não preciso disso. Tenho varios clientes satisfeitos por todo o brasil e varios me indicam por conta do meu trabalho serio.
    Documento registrado no sistema do Detran. Para renovar basta ir ao detran de sua cidade normalmente.

    Mais informações

    FalecomRobertosp@Outlook.com

    Aguardo contato

    ResponderExcluir